Od samego cardio ciało nie stanie się jędrne, płaski naleśnik się nie podniesie a obwisłe "pelikany" nie znikną. Natomiast spadnie motywacja, bo spektakularne efekty w końcu przestaną być tak efektowne, waga się zatrzyma, a frustracja wzrośnie. Panowie to potwierdzą.
Paradoksalnie, trening siłowy jest sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami i centymetrami.
Upraszczając -> trening siłowy podkręca metabolizm spoczynkowy, Ty kończysz trening a tłuszcz nadal płonie!
Chciałam zapytać czy jest możliwość zmienienia czcionki na blog :/ Strasznie źle się czyta a treść taka ciekawa :(
OdpowiedzUsuń"Paradoksalnie, trening siłowy jest sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami i centymetrami. "
OdpowiedzUsuńNie rozumiem kontekstu użycia zwrotu "paradoksalnie" - wszak paradoksu w tym żadnego nie ma ;)
Pozdrawiam,
Mariusz
Trening siłowy świetnie modeluje ciało. Drogie Panie: nie bójcie się dźwigać ciężary.
OdpowiedzUsuńJa chcę schudnąć do wakacji i chyba zacznę dietę gm. Czytałam o niej na https://fitrepublic.pl/dieta-gm-na-czym-polega-wady-zalety-i-efekty/ Ma swoje wady i zalety, ale myślę, że warto ja wypróbować :) Słyszeliście o tej diecie?
OdpowiedzUsuń